En este vídeo, vemos un modo de activación dinámico. Consiste en que los porteros no siguen ningún orden de seguimiento entre postas, se dirigen a la que quieren con movimientos articulares. Las postas son: zigzag, pequeñas salidas frontales y dorsales, voltereta, técnica salto con rodilla y zancadas.
Mientras, el entrenador, se sitúa dentro de la tarea llamando a los porteros por su nombre, que se dirigirán delante de éste para hacer caídas laterales (balón raso o media altura) y así, completar una buena fase de calentamiento.
La función de cada posta podrá ser modificada según cada entrenador, dependiendo del objetivo del entrenamiento que se haga posteriormente. La idea es que la intensidad vaya siendo progresiva.
Durante los próximos meses, iré colgando otras tareas de entrenamiento junto a los siguientes porteros, a los cuales quiero agradecer su ayuda, al igual que a la marca deportiva HO. Espero que está tarea y las siguientes os sirvan de utilidad.
Miguel Tudón (Juv.A Liga Nacional, At.Burriana)
Pablo Carrillo (Cad.A Preferente, Burriana.F.B)
David Beri (Cad.A Preferente, Burriana.F.B)
Recibir un fuerte abrazo y recordar, siempre #porterosefectivos
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