Estrenando un nuevo mes y metidos de fondo con las primeras jornadas ligueras del primer equipo del CD.Burriana, me dispongo … Más
Etiqueta: fuerza
FUERZA EXPLOSIVA TREN INFERIOR CON VALLAS, PASOS DE CUERDA Y CAJÓN
En la siguiente tarea vemos el trabajo de fuerza con diferentes obstáculos. El portero empieza con 3 sentadillas con balón … Más
MOMENTOS DE SOLEDAD DEL PORTERO
En la siguiente reflexión, trataremos el tema de la soledad en el portero y del toque especial que esta … Más
EJERCICIO DE FUERZA Y COORDINACIÓN CON VARIANTES INTERMEDIAS CON BALÓN
En este nuevo ejercicio que publico, el portero empieza haciendo fondos con balón en mano, alternando (4 o 6 repeticiones) … Más
