5º ANIVERSARIO DEL BLOG PERSONAL

5º ANIVERSARIO
El tiempo se inscribe en nuestro espacio, se transforma en anatomía, se mueve en la fisiología. Siempre pasa, aunque casi siempre pase inadvertido. Un día su huella será desgaste, memoria, nostalgia u olvido. Será en todo caso vida. Aprendizaje siempre. Podrá ser un tiempo siempre nuevo en el instante o el tiempo envejecido de lo que sólo transcurre por los días grises del pasado, repetidos. Depende de uno mismo no dejarlo congelado en el pasado, no dejarlo escapar a un futuro inasible. Depende de uno mismo hacer del tiempo real lo tangible, lo presente y lo posible. En cada instante si no nos perdemos de nosotros, vamos muriendo y naciendo al mismo tiempo, porque como decía el inolvidable Borges: “El tiempo es la sustancia de que estoy hecho/El tiempo es un río que me arrebata, pero yo soy el río/es un tigre que me destroza, pero yo soy el tigre; es un fuego que me consume, pero yo soy el fuego…”.
(Persona sanaRevista, Web Fundación vivo sano.)

Después de este pequeño fragmento donde se comparte una reflexión de como pasa el tiempo y como nosotros lo percibimos, me gustaría compartir un año más con todos vosotros un nuevo aniversario, el quinto concretamente. Bien saben aquellos que tienen un blog lo complicado que es la manutención del mismo, ya que precisa de tantas y tantas horas, actualizando todos los meses e incluso todas las semanas, platicando con compañeros del gremio para que sean partícipes, buscando temas de interés para una nueva reflexión, la edición de un nuevo vídeo con su punto innovador, porter@s para que podamos conocer más de ellos/as en las entrevistas, colaboraciones de fisios, preparadores físicos, médicos, readaptadores…  para seguir aprendiendo desde otro punto de vista y un sin fin de propuestas más que exige este mundo de las redes sociales.

Pues bien, todo realizado con gusto, porque como se dice en muchas ocasiones, “el que hace de su hobby, su trabajo, no trabaja nunca, disfruta”. Por tanto, seguimos en este camino con una intención y objetivo claros, seguir disfrutando con nuestro trabajo. Con este motivo y el del cumpleaños, realizaré un nuevo sorteo de guantes con tod@s vosotr@s, esta vez de la marca MO1 con la que tengo patrocinio toda esta temporada, calidad, comodidad y seguridad asegurada. En la imagen podemos ver diferentes modelos, el ganador, según la talla que utilice podrá elegir entre uno de ellos, pero si sobrepasamos los 200 retweets, se realizarán dos sorteos diferentes con las mismas características, por tanto, este año tenemos el doble de posibilidades! ¿Cómo participo? Fácil, deberás realizar retweet y seguir mi perfil de TWITTER @Carlosgn111 (tweet/enlace) ¿Cuándo se realizará? A final de este mes de Noviembre de 2018, donde daré a conocer publicamente el ganador o ganadores en caso de sobrepasar el objetivo 🙂

No alargo más la publicación, os animo a todos a que participeis con el mismo éxito que los últimos años y ojalá seas tú el afortunado. Ya sabéis, siempre… #porterosefectivos

Carlos Gómez. Entrenador de Porteros.
Sigueme en Twitter: @Carlosgn111
Canal YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChuCNLSYownfzRrTIxolCcQ

NOTA: El envío de guantes será gratuito en toda España. Todo envío fuera de España, el ganador del sorteo se hará cargo de los portes de envío.

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CALENTAMIENTO EN PROGRESIÓN POR ZONAS

Captura de pantalla 2018-02-13 a las 9.38.45Justo después de unos días con muchos kilómetros recorridos, pasando por Sabadell, Valencia, Madrid, Pontevedra y con una nueva salida en pocos días rumbo a Zaragoza, escribo la que será la nota que acompaña al nuevo vídeo que comparto en el canal de Youtube.

En primer lugar, lo que visualizamos en la imagen, es el siguiente posicionamiento, 4 rectángulos diferenciados por conos de colores, además estos forman a su vez un rectángulo grande imaginario, donde los lados exteriores de este se dividen en 2 zonas más por costado, separado por conos más altos.
Captura de pantalla 2018-03-13 a las 19.00.39

Calentamiento que va en progresión, desde gestos técnicos sencillos cambiantes y de poca exigencia, al aumento de estímulos con un control de zonas y mayor comunicación.
El motivo por el cual programo esta tarea, es el contexto en el que nos íbamos a encontrar el fin de semana. Visitábamos el Martínez Valero, cuyo terreno de juego era mucho más amplio que el nuestro, además de esto, el Elche contaba con jugadores en banda de un perfil muy rápido y con un delantero que fijaba y llegaba muy bien a zona de área. Conocedores de estos factores, sabíamos que el movimiento de nuestro portero iba a ser continuo, balón en banda y con mucha profundidad y con finalización más centrada, por tanto, con mucho cambio de zona, donde nuestro portero iba a tener muchos momentos de visión dividida y una comunicación permanente con la defensa. Además, cabía la posibilidad de que hubieran pases filtrados entre la línea defensiva y nuestro portero, por eso una exigencia demandada en la tarea es el dominio de la zona de los cuadros interiores y como no, fuera de estas zonas en el exterior del cuadro con un balón raso añadido, siempre acompañado de una comunicación constante al resto de compañeros.

Ahora, como bien dice el dicho “más vale una imagen que 1000 palabras”, y en este caso una imagen hecha vídeo, os dejo con el corto que comparto a continuación no sin antes despedirme como siempre lo hago, recordando que siempre… #porterosefectivos

Porteros que intervienen: Lluna, Javi, Fluixà y Julián.

Carlos Gómez. Entrenador de Porteros.
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Canal YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChuCNLSYownfzRrTIxolCcQ

CENETED CENTRO DE ENSEÑANZAS DEPORTIVAS

cenetedHoy lunes 16 de Octubre, arranca en Ceneted un nuevo año de cursos de entrenadores, Nivel I con sus dos grupos y en los próximos días los Niveles II y III.
Con este inicio, anuncio que tendré el placer de sumarme al grupo profesional docente de la escuela, impartiendo las clases que afectan al área del portero y del entrenamiento del portero. Siendo mi intención, acercar un poco más la postura del entrenador de porteros y todo lo que abarca este amplio mundo del portero al futuro entrenador de fútbol.  Aprovechando desde aquí y agradeciendo la confianza depositada en mi desde el centro y su director Javier Fernando.

A continuación, os acerco la información que comparte el mismo centro en su web www.tecnicodeportivo.net donde podréis saber más sobre esta, conocer todas sus sedes repartidas por diferentes puntos de España e incluso inscribiros y ocupar las últimas plazas disponibles.

CENETED

Escuela nacional de técnicos denominada CENETED creada dentro del marco legal que establece la Legislación Española, desde el 2005. En ellas se incluye la figura del Entrenador Profesional dentro del Sistema Educativo, denominándolo TÉCNICO DEPORTIVO, o bien TECNICO DEPORTIVO SUPERIOR.

Los principios que promovemos y la experiencia que nos determina, hacen que se formen entrenadores, siguiendo los parámetros que evolucionan día a día dentro del Fútbol; buscando no sólo especialistas, sino también futuros profesores para que posteriormente impartan dichas enseñanzas. No es lo mismo un entrenador profesional, que un entrenador de niños o el Director Deportivo de un Club. Las aptitudes y preparación pedagógica que se necesitan son distintas. Buscamos una enseñanza personalizada, haciendo que nuestros alumnos puedan aprovechar al cien por cien sus capacidades y aptitudes humanas. Nuestro profesorado está altamente cualificado, académica y pedagógicamente. Realizamos una enseñanza personalizada con grupos reducidos primando sobre todo, la labor de educador. Además de enseñar el contenido de las materias, desempeña un trabajo en equipo con el resto del profesorado. Su base científica se consigue a través de unos completos conocimientos académicos y de una experiencia deportiva. Una formación cualificada en cada uno de los programas es el objetivo final, abarcando la profesionalización en el desarrollo de los Cursos Oficiales reconocidos a través de los Estamentos Oficiales Internacionales y siendo viables las posibles homologaciones mediante acuerdos entre los distintos países.

¡INVÍTALE A FALLAR!

img_20170109_103847Quizás leer el título en un primer golpe de vista, puede parecer atrevido o arriesgado, pero simplemente eso. Todos hemos oído hablar de la motivación, de los ánimos y de muchas cosas más en relación a éstas, pero… ¿en el momento del fallo de alguno de nuestros jugadores lo aplicamos correctamente?
El siguiente artículo, me gustaría enfocarlo al plan de entrenamiento que tenemos semanalmente y yo en particular, hablaré haciendo referencia más específica a la experiencia que me atesora el entrenamiento con porteros, el cual puede verse reflejado con otro tipo de entrenamientos e incluso otros deportes, el mensaje que transmito en estas palabras nada tienen que ver con la parte técnica y sí con la forma de enfocarla, por tanto, todos nos podemos ver identificados.

Noto en muchas ocasiones, en su mayor parte en el fútbol base, algo lógico, ese miedo a fallar, ese miedo a no hacerlo bien, ese miedo a lo que me puedan decir. Lo noto y seguro que lo notáis, y… ¿Qué hacemos al respecto? Quizás insistimos demasiado en explicar la ejecución técnica correcta a realizar en según que acciones, pero seguro que ellos en otras tantas situaciones eso lo tienen más que claro, por lo que el error o falta de atrevimiento no viene siempre precedido por falta de conocimiento de nuestros jugadores, sino en la falta de confianza en ejecutar dichos movimientos.
Entonces… ¿Por qué no le invitas a fallar? Algo tan sencillo como decirle “falla que no pasa nada” puede tener un efecto positivo en ellos que no podemos imaginar, ellos mismos con el fallo y la técnica en la que tantas veces insistimos aun ellos teniéndola más que entendida, irán autocorrigiéndose poniendo en común su experiencia en el fallo aplicada a la técnica más que asumida, dándoles un resultado en su autogestión extraordinaria.

Dicha experiencia me viene dada en estos años atrás, unos 10 aproximadamente entre unas fechas y otras y la combinación de mis últimos años como portero, un buen tiempoimg_20161124_004306 para poder llegar a este tipo de conclusiones.
Uno de los ejemplos en los que me resulta ver fácilmente este tipo de situaciones comentadas en el párrafo anterior, es cuando realizamos entrenamientos enfocados al juego aéreo, os sonará aquello de “meter el culo hacia detrás y que salga otro a por ese balón”. Son síntomas fáciles de identificar, puesto que no salir arriba a intentar blocar/despejar un balón que cae a apenas 2 metros de la línea de gol…
Pues bien, una vez más aquí tenemos que invitarles a que lo intenten y que fallen, ya que solo así aprenderán a medir dichos balones, solo así se atreverán a aplicar dicha técnica con la que a veces tanto insistimos y solo así, conseguiremos el objetivo marcado, el que aprendan a dominar este tipo de situaciones y lo que es mejor, a perder el miedo y a disfrutar con lo que hacen, solo así estaremos sacando el rendimiento máximo a los entrenamientos marcados semanalmente.

Pongo el ejemplo del juego aéreo (el cual algún día me gustaría exponer mi metodología utilizada en la base) pero pueden servir muchísimos más, sea cual sea el entrenamiento y sea cual sea el deporte, seguro que a medida que vais leyendo, a la cabeza os habrán venido alguna experiencia en la que os hayáis sentido identificado, pues genial, no perdamos más tiempo y apliquémoslo ¡Fallemos!

Dicho esto y con la intención de que sea un mensaje corto y claro, pongo fin para la que para mi es una interesante reflexión.
Recibir un cordial saludo esperándoos ver pronto por estos enlaces. Por cierto, recordar que siempre… #porterosefectivos.

 

Carlos Gómez. Entrenador de Porteros.
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ENTREVISTA A NACHO AGUILAR, PORTERO DEL CD.BUPOLSA

img_0946NOMBRE Y APELLIDOS: Nacho Aguilar Garcia
FECHA NACIMIENTO: 01/04/1992
EQUIPO ACTUAL: CD.BUPOLSA (ATRIO) Grupo 8 3ºDIVISION

-¿Cómo llegas hasta el CD.Bupolsa? A menos de des semana de empezar la liga, recibí una llamada desde Burgos y me ofrecieron una oferta con un buen proyecto deportivo y tras meditarlo durante dos días decidí Aceptar. Y Aquí estoy.

-Desde el club, ¿cuál es el objetivo actualmente? El objetivo es estar en la parte media alta de la tabla y si se puede conseguir estar en puestos de playoff a 2B mejor, es una plantilla muy joven. A parte de formar una buena escuela, ya que es un club con pocos años de existencia (10).

-¿Qué tipo de portero te defines? Un portero trabajador, soñador y con aptitudes para ello.

-¿Cuál crees que es tu mayor virtud como portero? La concentración y los reflejos.

-¿Con qué aspecto técnico (blocaje, despeje, aéreo, pies…) te sientes más cómodo? En el juego Aéreo es donde mas cómodo me siento.

-¿Cómo afrontas un penalti? Relajado y con confianza.

-¿Cuál es el punto más fuerte que debe tener para ti, el portero? La mentalidad sin duda, creo que todo aquel que tenga una buena mentalidad, buen actitud y un buen nivel. Puede llegar donde quiera.

-¿Qué manías tienes antes del partido? Y, ¿durante el partido? Me gusta imaginar como va a ser el partido y visualizar las paradas antes de empezar. Durante el partido colocarme los guantes y las medias.

-¿Qué es lo que más te gusta de esta posición? Y, ¿lo que menos? Que es un aprendizaje a laimg_1003 vida, creo que el ser portero te ayuda a afrontar muchos ámbitos y circunstancias que te pasan en el día a día. Lo que menos que por desgracia solo juega 1, se que lo que se siente en el banquillo y no me gusta esa sensación, al igual que cuando un compañero no juega también me pongo en su lugar. Pero bueno así es el juego.

-¿Cuál es tu mejor recuerdo como portero? Y, ¿el peor? Es difícil elegir hay muchos buenos, diría que mi primer año en preferente. Pero bueno hay miles de buenos recuerdos, compañeros, paradas, victorias…

-Personalmente, ¿Qué te aporta el fútbol? La vida, me llena en todos los ámbitos.

-La parada y el fallo que más recuerdes. Si tengo que elegir, una en Castalia por intuición con la cabeza abierta y sangrando (risas). El fallo que más recuerdo es el más reciente, en un amistoso de pretemporada, una falta, salgo arriba a blocar y el viento la empuja y para dentro.

-Cuando cometes un fallo que acaba en gol, ¿qué haces? ¿Cómo te vuelves a venir arriba? Me cabreo muchísimo, pero bueno me dura poco, pienso que debo estar al máximo y que errar es humano y de los errores se aprende.

-¿Cómo nació la idea de ser portero de fútbol? Bueno yo de joven era muy gordito, apenas tenía calidad y me encantaba estar por el suelo así que desde entonces aquí estoy.

-Equipos en los que has militado. Almenara, Nules.CF, San Mateo, CD.Burriana, CE.Constancia (Mallorca), Amposta, París.FC y ahora en CD.Bupolsa (Burgos)

-¿Prioridad por alguna marca de guantes o botas? ¿Cuál? No, hoy en día hay muy buenos guantes, varios tipos látex y cortes, creo que todas las marcas son muy competentes. Botas las mejores para mi las CTR360 de Nike, no harán otras iguales.

-A nivel mundial, ¿Cuál crees que es para ti el portero más completo? ¿Por qué? Me quedo con el de la casa con De Gea. Es joven, inmenso en el juego aéreo, discreto y con el juego de pie un espectáculo.

-¿Qué 3 porteros crees que deberían ir a la Selección Española? Y ¿Cuál el titular? Sergio Asenjo, Sergio Rico y David De Gea. El titular David de Gea.

De los porteros ya inactivos míticos. ¿Quién te viene al pensamiento? ¿Por qué? Cañizares y Cesar Sánchez. Cañizares ha sido mi ídolo desde joven y Cesar un tío con dos bien puestos.

-¿Con qué portero te sientes identificado? ¿Por qué? Keylor Navas, diría que he sido autodidacta de sus videos y entrenamientos. Me encanta.img_0952

-Y de tu categoría, ¿qué portero destacarías? Bueno aunque este en 3 también, pero creo que debería estar mucho mas arriba y le queda ya poco para estarlo estoy seguro. Jose Perales. Muy completo, una gran persona y un amigo.

-¿Consideras importante la figura del Entrenador de Porteros? ¿Qué destacarías de tu entrenador de porteros? Importantísima, creo que es vital y que cada día van haber mejores porteros gracias a ellos. Su tranquilidad y su forma de decir las cosas.

-¿Crees que está a día de hoy el Entrenador de Porteros lo suficientemente valorado en los equipos de fútbol? Creo que sí, que todos le empiezan a dar ya la importancia que tanto merece.

-Para acabar, ¿qué mensaje mandarías a los más jóvenes que empiezan con esta posición? Que sean pacientes, humildes, que nunca se rindan y que sean buenas personas.

JOSÉ MANUEL GARCÍA (CHOCHE): VIVENCIAS DEL EDP DEL ALBACETE EN SU PRIMERA TEMPORADA

Hace jose-2un tiempo en una de tantas conversaciones mantenidas con Carlos, me comentó la idea de colaborar escribiendo para su web, y obviamente no me pude negar. Desde un inicio tuve claro que no quería escribir sobre metodología, micro ciclos, reparto de tareas semanales y estas cosas. A mi me apetecía contar la historia de un chico que tras una lesión muy grave de rodilla decidió ser entrenador de porteros. Ese chico era más del Albacete Balompié que el propio escudo, y por fin la temporada pasada consiguió el que era uno de sus sueños, ser entrenador de poteros de su equipo del alma. Pues ese chico era yo, José Manuel García González (Choche) Entrenador de Porteros del Albacete Balompié B, Fundación Albacete Nexus y categorías inferiores del Alba.

La temporada 2015/16 pasé a formar parte del cuerpo técnico del Albacete Balompié B de la mano de Fran Noguerol, al cual le tengo que agradecer su insistencia para que pudiera estar en su cuerpo técnico. También trabajé con los porteros del Juvenil División de Honor y las porteras del Albacete Nexus .

Desde el primer entrenamiento, allá por el mes de julio, me sentí como en casa y disfruté de cada segundo que pasaba con mis porteros, de cada partido, de cada victoria y como no, de cada derrota. Tuve la oportunidad de formar parte de un cuerpo técnico impresionante, Fran Noguerol (una institución dentro del Alba) Alberto Piernas (para mi, el mejor preparador físico con el que he trabajado nunca) Luis Salinas (una enciclopedia del futbol) Eloy y Felipe (las dos piezas principales de este perfecto engranaje). Este cuerpo técnico paso de ser un equipo de trabajo a un gran grupo de amigos.

En cuanto a lo deportivo no fue la mejor de las temporadas, aunque se consiguiera el objetivo marcado en un principio con los tres equipos con los que trabajé. Con el Albacete B nos costó muchísimo entrar en la dinámica de competición pese a hacer una gran pretemporada, ese mal inicio nos pasó factura durante el resto de la temporada, pero gracias al gran grupo humano con el que contábamos dentro de nuestra plantilla conseguimos sacar adelante el año.

Respecto del área específica de porteros, tengo que decir que conté con la mejor materiajose-3 prima, un grupo de porteros/as que trabajaron de forma increíble e hicieron que todo fuera mucho más fácil. Héctor Pizana, Hugo Eyre, Alberto Ropero, Joseda, Elena de Toro, Luci y Raxel, ellos y ellas son los culpables de todo lo que disfruté y aprendí la temporada pasada. De hecho, Héctor y Hugo debutaron los dos en 2ª segunda división y realizaron grandes partidos, Ropero siendo juvenil llegó a ir convocado con el primer equipo y debuto en 3ª división con el Alba B.

A todos ellos y ellas les estaré eternamente agradecidos por hacer que mi primer año como EDP del Albacete Balompié fuera increíble, siempre trabajaron como auténticos animales y muy pocos fueron los momentos de bajón, pero cuando los hubieron salimos de ellos más fuertes que nunca.

Por lo que respecta esta temporada, seguiré trabajando en el Albacete Balompié, seguiré haciendo lo que más me gusta, pero lo mejor de todo es que lo seguiré haciendo en el club de mi vida.

Dando fin a éste pequeño resumen sobre mis vivencias en el Albacete en su primer año, me gustaría terminar dando un humilde consejo: TRABAJAR Y PELEAR POR VUESTROS SUEÑOS, YA QUE ESA ES LA FORMA DE LLEGAR A ELLOS.

LA SUERTE ES UN INVENTO DE ALGUIEN QUE DEJÓ DE LUCHAR. (Comparsa OBDC, La vida es bella)

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Un saludo.

José Manuel García González

FUERZA A DOS ACCIONES CON COLORES

_DSC0893Estrenando un nuevo mes y metidos de fondo con las primeras jornadas ligueras del primer equipo del CD.Burriana, me dispongo en ésta nueva publicación compartir con todos vosotros un nuevo vídeo titulado exactamente como éste post. El mismo data de finales del mes de Abril, coincidiendo con las últimas semanas de entrenamientos con los porteros de la etapa F.11 (infantil y cadete) del Burriana Fútbol Base.
Como bien digo, los protagonistas son ellos mismos, realizando una simple tarea de trabajo de fuerza de tren inferior.

En esta ocasión respetando el máximo número de porteros de mis sesiones, (cuatro) distingo un cuadrado en el cual cada esquina está marcada por dos conos de diferente color, teniendo este matiz mucha importancia. En cada lateral del cuadrado se situan un portero y el EDP, y el cuarto portero se sitúa dentro del cuadrado en la zona de vallas que dibujan el mismo trazo.
Éste realiza saltos de dentro a fuera y viceversa, consiguiendo saltos frontales, laterales a ambos lados y un continuo giro de cintura para conseguir perfilarse para un nuevo salto. Todo esto a la misma vez que estarán atentos a las indicaciones que les voy marcando, en este caso el color, pudiendo ir a cualquiera de los dos que hay marcados, encontrándolo con el estrés y fatiga que lleva de los saltos, donde habrá que sumar la búsqueda en el cuadrado del segundo cono demandado para una segunda intervención.

Posibles variaciones que fuimos marcando, haciendo más complejo el entrenamiento fue IMG_20160905_122716dar números a los colores, o el simple hecho de que en el recorrido a por el segundo cono siempre buscaran su perfil más lejano, detalle que tuvo gran repercusión puesto al cansancio con el que llegan para tener que pensar y perfilarse según las exigencias del ejercicio.
El sistema de cambio era rotacional, para que los porteros que están situados en los exteriores no se acomoden al mismo par de colores que se hacen cargo, teniendo siempre un nuevo aliciente por el que estar conectados al ejercicio.

Además finalizando esta parte de la sesión del día y consensuado con ellos, buscamos como “penalizar” al portero que se equivocaba en alguno de los pasos exigidos por el cuadro, motivando buenos momentos de risas con el resto de compañeros, ya que a la mínima lo marcaban creando un ambiente idóneo, a la misma vez que los tenía “metidísimos y concentradísimos” en el juego sin ser ellos conscientes, cumpliendo personalmente uno de mis objetivos.

Llegados a este punto de la reflexión, donde explico el funcionamiento del trabajo que a continuación podéis ver en el vídeo y salir de dudas, me despido nuevamente como es normal en mí, esperando que sea de vuestro agrado, que le podáis sacar partido y recordándoos que siempre… #porterosefectivos.

Carlos Gómez. Entrenador de Porteros.
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